瀘沽湖

景區名稱	瀘沽湖 Lugu Lake
景區網址	https://gjgy.com/luguhu_trad.html
景區級別	國家級風景名勝區（雲南一側，第二批「麗江玉龍雪山」風景名勝區的瀘沽湖景區）國家4A級旅遊景區（雲南「麗江瀘沽湖景區」、四川「涼山州瀘沽湖旅遊景區」）國家水利風景區（四川「鹽源縣涼山州瀘沽湖水利風景區」，2006 年）
地理位置	雲南麗江市寧蒗彝族自治縣、四川涼山彝族自治州鹽源縣
緯度，經度	27.70, 100.78 Google 地圖高德地圖
附近景點	玉龍雪山，稻城亞丁，麗江古城，香格里拉，三江併流
附近城鎮	麗江，西昌
旅遊特色	高原湖泊，摩梭人村寨，母系家庭
精華景點	里格半島，格姆女神山，里務比島，草海走婚橋，落水村
風景要素	高原湖泊島嶼溼地山少數民族文化古村落民居藏傳佛教廟宇纜車

瀘沽湖在雲南西北的寧蒗彝族自治縣和四川西南的鹽源縣之間，湖面跨兩省。湖面海拔約 2690 米，是斷層陷落形成的高原湖，湖水清澈，最深處九十多米。湖中有幾座小島，幾條半島伸入湖中，東南岸是一片長滿水草的淺水溼地，稱草海。

湖畔主要住著摩梭人，也有普米族、彝族等。摩梭人在雲南被歸為納西族，在四川被歸為蒙古族，多信藏傳佛教。他們的大家庭按母系傳承，由年長的女性當家，家庭成員是母親一方的親屬；男女成年後不娶不嫁，以「走婚」的方式交往，男子夜裡到女方家，清晨回自己母親家，子女隨母親生活，舅舅在家中地位很高。

湖北岸的格姆山被摩梭人奉為女神山，傳說女神格姆的眼淚積成了瀘沽湖。每年農曆七月二十五是轉山節，摩梭人繞山祭祀。

里格半島：湖西北角伸入湖中的狹長半島，里格村三面臨水；半島北面山上的觀景臺可俯瞰半島和湖面。

格姆女神山：湖北岸的山，摩梭人的女神山，有索道上山，山上可看全湖。

里務比島：湖南部的小島，島上有藏傳佛教寺院。

草海和走婚橋：草海在湖東南岸四川一側，是長滿水草的淺水溼地，秋冬有候鳥；溼地上有一座長木橋，稱走婚橋。

落水村：雲南一側湖邊的摩梭村寨，分大落水、小落水兩處；大落水在西岸，客棧集中，可從這裡乘船遊湖。

豬槽船：摩梭人傳統的木船，舊時用整段樹幹挖成，形似豬槽，今天遊湖多乘這種船。

交通：先到麗江，從麗江乘汽車到湖邊約需大半天；寧蒗縣有瀘沽湖機場，航班不多。四川一側可從西昌經鹽源前往。

環湖：環湖公路約五十公里，可包車或騎車環湖，沿途經過里格、草海、走婚橋等處。

住宿：大落水、里格一帶有許多客棧。

時間：宜單獨安排兩三天。

季節：海拔高，早晚涼；六到九月是雨季，冬春乾燥晴朗。

注意：湖面海拔近 2700 米，初到時行動宜緩。

圖片來源：從觀景臺俯瞰里格半島：N509FZ（CC BY-SA 4.0，維基共享資源）；瀘沽湖邊的木船：Rod Waddington（CC BY-SA 2.0，維基共享資源）

世界遺產	麗江古城 107km，三江併流 122km，峨眉山 321km，樂山大佛 357km
國家級風景名勝區	玉龍雪山 87km，邛海—螺髻山 151km，大理風景名勝區 231km，貢嘎山 236km
5A 級景區	稻城亞丁 88km，香格里拉 107km
4A 級景區	麗江瀘沽湖景區 <1km
國家級自然保護區	攀枝花蘇鐵國家級自然保護區 148km

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